濃蔵じいさんの日記アップしました!!

ワードプレスのテーマ変更とランニングダイエットと減量メニューとは?

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ダイエット・減量

テーマを変更してみた。

無料のテーマを検索!!

そしてど素人が思ったのが検索するとお洒落なテーマがいっぱい出てくるけども英語で書いててよくわからん!笑どれが簡単で使いやすいのか、色々インストールして試行錯誤やってみたけども見たけどもよくわかりません!笑説明文に日本語で書いてあってインストールして使いやすいなーと思ってとりあえず落ち着いたのが・・・

simple daysっていうテーマです!

Simple Days
Simple Days は無料のレスポンシブ WordPress ブログテーマです。訪問者は、様々なデバイスを使っています。モバイルファーストを第一にデザインしました。そのためスマートフォンのユーザビリティを向上させています。もちろん、他のデバイスも反応します。さらにカスタマイザーでデザインを変更可能です。Google...

超初心者の自分でもなんとか形にできました!でも機能の1割使えてるかな?笑

ドメイン取得してワードプレスインストールしてテーマ作成まで時間どのくらいかかったんだろう?ひとつクリアするたびにまたわかないことが増え、ここまで来るのに昼前から作業初めてもう日が暮れてます笑

でもなんやかんやで少しずつ形になっていくとやっぱり嬉しいもんですね!!

まだまだ上級者の方からみたら全然だめじゃん!っていうところは多々あるんだろーな、、、。

全然わかんないけど笑

難しいけどこういった活動は初めてなのでまだワクワクしてます!!

あとはこれを頑張って継続するのみ!

恥ずかしながら試行錯誤やってるもんですぐテーマ変更することもあります。

ちょいちょいいじりながらやったほういいのかな?まだみてる人も少ないと思うのでいいなって思ったら変わるかもしれないです!

始めたばかりだしアクセスはほぼないけどいつか誰かがみてくれるかなって思って頑張ってみます!

ざっくりと減量メニュー!!

ブログと一緒で試行錯誤しながら減量していきたいと思います。

フルマラソン完走、減量に向けてのざっくりとした減量メニューなんですけど食事と運動で減量していきます!!まず野菜主体の食事と間食やめます!日勤・休みは規則正しい生活がしやすいんですが仕事が3交代なもんで夜勤の時には規則正しい生活がなかなか大変!!夜勤時はご飯の食べる時間もバラバラで仕事から帰ってきたらすぐ寝てしまうことも・・・。そんな感じですが夜勤時は野菜主体で炭水化物は食べないようします。

そして運動は休み、日勤、準夜勤は5km〜10kmのランニングと筋トレをやっていきます!筋トレは主に腕立て伏せ・腹筋・スクワットをやっていきます。

そして早速Garmin fenix 5 plus買っちゃいました!なかなか多機能で使いやすそうなので後ほど説明していきますね。Garmin使ってこれからの減量生活頑張ります!!

この記事をみてくださったかたドモアリガット

そしてこれからもドゾヨロシック!

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